落ちる人のほとんどがハマっている生活習慣、あなたは大丈夫？

どうも！しゅんたろうです

今回は

生活習慣の大切さ

について

具体的に解説していきます

この記事を読むことで

夜中まで起きて

頑張って勉強している人や　　

朝や昼間に

長時間寝てしまっている

そんな人たちに

精神的に

余裕を持って

勝つことが出来ます！

生活習慣を制するものは

受験を制する

と言っても

過言ではありません

逆にこの記事を

読まないと

夜寝る前になって

あれもやってない

これもやってない

頭にやらなきゃ

いけないことが

思い浮かんできて

結局夜更かし

朝は起きられないし

昼寝もしちゃう

なんか常に

精神的に

余裕が無い状態に

なってしまいます

朝早起きして

勉強に打ち込んでる人には

確実に負けます

是非この記事読んで

生活習慣を

意識してみて下さい

生活習慣で

絶対に守って欲しいことは

夜更かししてまで

勉強はしない

ということです

まず受験は

朝、午前の活動

がほとんどです

模試、授業、入試

基本全部9時くらいから

活動がスタートしますよね

その時に

前日夜遅くまで

勉強していると

朝起きれないし

午前中と昼に

眠気が襲ってきて

集中出来ません

そうすると

日中の勉強時間が減り

やるべきことができなかった

という焦りが生まれ

夜になってあれもこれも

やっていない

という気持ちになり

夜遅くまで

勉強してしまいます

これは悪循環になり

連日の夜更かしを

招いてしまいます

定期テストの時は

前日やその前に

夜更かしをして

詰め込んでも

ある程度意味はあるでしょう

しかし受験は

長期戦であり

夜更かしはめちゃくちゃ

効率悪いです

またよく聞くことですが

睡眠の脳科学研究では

睡眠は記憶の整理が行われる

ということが分かっています

夜更かしの勉強は

百害あって一利なしです

さらに余談ですが

こんな言葉もあります

「際だって成功した者のほとんどが早起きである。世の中を抜きん出るには早起きすることだ」

B・C・フォーブス

(米国の経済誌フォーブス創業者）

ぼくの通っていた

予備校でも

合格する人は

朝早くから来て

勉強する人でした

もちろん

夜早く寝て

朝早く起きた時間を

勉強時間に当てなきゃ

意味はありません

予備校に朝早くから

来ることだけに

満足して

ダラダラ過ごしてた人は

落ちていました

朝方の

勉強習慣を

続けている人の方が

学力が伸びやすいというのは

何となく

分かりましたよね？

では

具体的に

生活習慣を直す

ステップを解説していきます

STEP1

寝る前になって

今日やり残したことが

たくさんあると思っても

夜更かししてまで

やる意味は無い！

と理解する

STEP2

12時までには寝て

それ以降の勉強はしない

以上です！

今すぐ

今日は絶対に

夜更かししないで

 次の日の朝と昼を活かすと

決意してください！

最後まで

読んでくれて

ありがとうございました！